Attività estive
L’estate in Val di Fassa è uno scrigno di opportunità tutte da scoprire. Il Césa Tyrol, il nostro hotel a Canazei, vi riserva un programma di attività vario e interessante. Per scoprire la nostra terra, per fare attività fisica, per respirare l’aria pura di montagna, per godersi un periodo di vacanze in Val di Fassa dai preziosi benefici. E ricordate: il nostro è un bike hotel in Val di Fassa, ideale per chi è appassionato di mountain bike e road bike tra le Dolomiti!
Vi ricordiamo che l’hotel dispone anche di palestra, 2 piste da bowling, ampie terrazze e giardini e vi riserva un ingresso ridotto alle QC Terme di Pozza e al centro acquatico Dolaondes.
Novitá: Lezioni di Yoga
Da questa estate arricchiamo la nostra offerta con un importante novitá per la vostra salute.
A luglio ed ad agosto sará infatti possibile frequentare due volte alla settimana delle lezioni di yin yoga direttamente in hotel, nella nostra apposita sala yoga .
Lo yin yoga è un particolare tipo di yoga che ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda sia la mente che il corpo di chi lo pratica, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni.
Siamo costantemente abituati a vivere secondo principi Yang nel mondo moderno, a dedicarci a discipline altamente muscolari, attive, che dimentichiamo il nostro bisogno di bilanciare coi principi Yin più passivi, statici, riflessivi. Entrambi i principi dovrebbero guidarci nelle nostre giornate per trovare un equilibrio sia fisico che interiore.
Se nelle discipline Yang entrano in gioco principalmente i muscoli, la rapidità di movimento, nello Yin Yoga ci focalizziamo sul tessuto connettivo, i legamenti, i tendini, ossia quelle parti rigide e non elastiche del nostro corpo, ci focalizziamo su movimenti lenti e profondi.
Nello Yin Yoga troviamo asana derivanti dall’Hatha Yoga: generalmente sono posizioni sedute o sdraiate. La differenza fondamentale sta nel tempo di esecuzione degli esercizi, che, normalmente vengono mantenuti in posizione statica per almeno tre minuti. Proprio perché un tempo minimo è necessario per stimolare tessuti ed articolazioni, rilassarli e far sì che pian piano si ammorbidiscano.
Questa pratica è molto meditativa e l’oggetto della meditazione è dato dal nostro corpo. Non è il nostro corpo ad adattarsi allo yoga, bensì il contrario: ognuno di noi troverà il modo di adattare la posizione al proprio tipo corporeo.
È una pratica adatta a tutte le persone, di qualunque età, con o senza esperienza nell’ambito dello yoga.
Particolarmente indicata:
- per persone che da tempo non svolgono attività fisica ;
- per persone altamente sportive che, praticando attività Yang (sport di ogni tipo e ad ogni livello) risentono di una grande rigidità ed hanno bisogno di trovare o ritrovare la flessibilità ;
- per persone con particolari situazioni a livello di colonna vertebrale ;
- per persone ansiose che ricercano un modo per trovare la quiete interiore.
Sessioni tenute da Cristina Oppio, insegnante certificata Yogaalliance.org
Campo da Tennis
Il nostro hotel a Canazei è uno Sport & Outdoor Hotel situato in una posizione centrale. Accanto al Césa Tyrol sorge il nostro campo da tennis privato.
A tutti gli appassionati di tennis che desiderano trascorrere un periodo di vacanze in Val di Fassa offriamo l’uso gratuito del nostro campo da tennis con la prenotazione di almeno 4 giorni.
Il nostro Il campo da tennis è situato 50 m al di sopra dell’hotel e gode di uno stupendo panorama sulla Val di Fassa. Ben curato con fondo in sabbia di quarzo e di misure regolamentari, esso è adatto anche alla disputa di tornei.
Per chi vuole giocare la sera, è disponibile anche un ottimo impianto di illuminazione.
